Qué es el OYAKUDACHI?

Oyakudachi es una palabra japonesa que significa ‘'ponernos en la piel de otro'’. Un ejercicio innato de nuestra espiritualidad que la ajetreada vida cotidiana nos hace olvidar con demasiada frecuencia. Oyakudachi is a Japanese word which means “walking in the customer’s shoes’, an inborn exercise of our spirituality which the hectic everyday life tends to make us forget too frequently. La serie Oyakudachi nos presenta un conjunto de juegos y relatos que nos ayudan a recuperar o desarrollar nuestro Oyakudachi y establecer nuevos lazos de empatía, solidaridad y comprensión hacia los demás. También, a hacer un viaje a nuestro interior, despojándonos de nuestra piel, para descubrir la verdadera esencia de nuestro ser, su fina y delicada trama. Con un poquito más de Oyakudachi el mundo sería un poquito mejor. The Oyakudachi series, in its versions for adults and children, submits to us a collection of games or short stories which help us recover or develop our Oyakudachi and establish new links of empathy, solidarity and understanding towards the others. But also to take a trip towards our inner life, getting rid of our skin and discover the true essence of our being, its thin and delicate weave. With a little more of Oyakudachi in our lifes, the world could be a little bit better.

Lydia Giménez-Llort 'Oyakudachi stories'
by Lydia Giménez Llort in WE CAN CHANGE THE WEATHER
http://www.oyakudachi.eu/index.html

BENDITA PIRAMIDE DE MASLOW

En los cursos de técnicas de coaching, marketing, habilidades directivas. Se estila trabajar sobre la Pirámide de Maslow. Pirámide que ha creado nuestro querido Maslow para explicar algo simple relacionado con la autorealización de un ser social. Algo así como una sociología Darwiniana. Pero pienso que es mucho más que ello, no existe para una misma persona una sola pirámide de Maslow y cada ser, a su vez elige de forma aleatoria o esquematizada en que parte de la pirámide de Maslow se quiere ubicar.

Si te apasiona el tema, recomendamos los cursos de habilidades directivas y de comunicación asertiva.

www.idearioformacion.com

GATOTERAPIA

La curación enigmática y misteriosa utilizada en antiguas civilizaciones, a través de los gatos, vuelve a nosotros con una energía renovada y fresca.

¿Qué es la Gatos-terapia? Es una ayuda que estos pequeños felinos nos ofrecen para poder administrar de forma equilibrada en nuestro interior, las nuevas energías que están entrando ahora en el Planeta. Los gatos, por ley natural, disponen en su código genético, una impronta de una frecuencia vibracional muy elevada para los humanos, es decir, que a nosotros nos beneficia de una manera saludable.

¿Cómo funciona en nuestro organismo?

El cuerpo humano dispone de unos canales o meridianos, por donde circula la energía que nos llega del Cosmos y del Centro de la Tierra, por lo tanto, cuando nuestras emociones no están equilibradas, estas corrientes energéticas se distorsionan, atacando a los órganos y vísceras de nuestro organismo; y es aquí, donde los gatos juegan una labor muy importante para nuestra salud.

El gato, exactamente lo que hace, a través de su intuición, es colocarse donde ellos sienten que la energía no está equilibrada, es decir, puede haber en ciertos puntos de acupuntura, un exceso o déficit de energía o un estancamiento, y aquí llega el Gran DON que ellos nos ofrecen, desbloqueándonos y ayudándonos a que fluya otra vez debidamente esta energía en nuestro interior. Está demostrado científicamente que el sonido que emiten los gatos o ronroneo, cura fracturas de huesos.

Ellos realizan con su sonido unos mantrams especiales, que nos ayudan a conectarnos con nuestro interior.

Es importante destacar el color de su pelaje, curiosamente he comprobado a través de muchos años de investigación, lo determinante que es para cada unos de nuestros chakras, los gatos blancos nos anclan a la energías de la Tierra, los gatos grises nos anclan a la energías del Cielo, o trabajan el chakra corona, los gatos pardos trabajan el chakra laringe, etc., pero todo esto no quiere decir, que si tenemos un gato en casa, él nos puede trabajar igualmente todos los chakras, ya que como en todos los trabajos, existen especialistas.

Otra cuestión interesante de nuestros amigos, es la facilidad que tienen de transportar a través de su mirada, la energía que fluye desde su interior, a una velocidad desconocida por los humanos, con esto quiero decir, que son maestros para trabajar con el Tercer Ojo, o sexto chakra, por lo que esa fuerza, la recibiremos canalizada con creces, y nos penetrará en nuestro interior, ayudándonos a ser más conscientes de la libertad que como humanos disponemos, y si añadimos cristales de Cuarzo entre los gatos y nosotros, nuestro campo áurico nos lo agradecerá.

La metafísica de sus elegantes y sincronizados movimientos, es una obra de arte que la naturaleza les ha ofrecido para que copiemos y podamos aprender que nosotros realizando movimientos similares, lleguemos a ser más elásticos y más flexibles. Pues bien, creo que no estaría de más ser agradecidos, del gran regalo que el Cielo nos ofrece a través de querer comprender y estudiar más a menudo, a estos Maestros Atlantes que viven cerca de nosotros.

CHI KUNG. ENERGIA EMOCIONAL

Cuando hablamos de salud en medicina tradicional china, no podemos observarla como un mero mantenimiento de nuestro cuerpo físico, sino como energía en equilibrio. En la práctica del Chi Kung Terapéutico consideramos energía todo nuestro ser, cuerpo y emociones, y desde esta perspectiva enfocamos una terapia.

El primer síntoma de enfermedad se manifiesta emocionalmente, continuamente el cerebro envía estímulos a los órganos internos y estos reaccionan generando energía de cualidad emocional. Todo desequilibrio emocional crea un estado anormal, generalmente en forma de tensión, en un órgano interno, alterando primero sus funciones y su propio mantenimiento, después el de los demás y el del cuerpo en general.

En los cursos de Chi Kung vemos como las emociones son energías generadas en los órganos internos consecuencia de un estímulo enviado desde el cerebro a raíz de la información que llega a él por medio de los sentidos o de elementos que ya existen en él y permitimos que nos afecten, así, practicando una actitud mental correcta podemos mantener los órganos y sus energías emocionales equilibrados.

Diferenciamos dos tipos:
Emociones Yang: son aquellas que por sus características llevan a la expresión, energías que se generan, se abren, se expresan y se dispersan, nos llevan a la carcajada, a abrir el cuerpo, a llenar el espacio donde nos encontramos, nos mantienen abiertos y activos.
Emociones Yin: estas energías tienden hacia adentro, se agarran en el cuerpo, generan tensión en los órganos, nos llevan al recogimiento, a la interiorización y a la soledad.

Chi Kung es trabajar la energía la energía, así, podemos también tomar el control de estas energías emocionales, observarlas, reconocerlas y adoptar una actitud mental que mantenga una actividad emocional equilibrada.

Podemos hacer un ejercicio muy simple, en un estado de tranquilidad busca en tus recuerdos una situación que te haya generado ira, tristeza, estrés u otro tipo de emoción negativa, recobra esa emoción y observa como se va generando energía emocional en tu pecho y cómo reacciona, luego busca una idea que te lleve a una emoción de alegría o felicidad y de nuevo tómala como energía y sé consciente de su acción en general. Seguro que después de esto decides sonreír más a menudo.

En los cursos de Chi Kung mostramos las distintas maneras de trabajar las emociones dependiendo de su finalidad, bien espiritual o terapéutica, en cualquier caso, debemos conocer sus características y sus efectos para definir el ejercicio más adecuado a cada fin.

WEB ESPECIALIZADA EN CHI KUNG .zhangzhuangchikung/chikung_qigong

Curso monográfico gratuito sobre "Envejecer con dignidad"

monografia/jubilacion_activa_madurez_y_crecimiento_personal
También en blog jubilacion activa

Los blogs, ediciones literarias y material de divulgación, se mantienen gracias a las donaciones.

Dieta equilibrada vs desequilibrio

Monográfico gratis en Wikilearning
http://www.wikilearning.com/monografia/dieta_equilibrada_vs_desequilibrio/27670

Homenaje a Gandhi-Reflexión para el nuevo año

Visitando como de costumbre el blog de un maestro "Rudy Spillman". Me he encontrado con este homenaje a Gandhi.
Que lo disfrutéis!.

Flor

Beneficios saludables y propiedades de los frutos secos en la dieta

Durante la Jornada Técnica sobre Frutos Secos celebrada estos días por la Fundación Valenciana de Estudios Avanzados, un grupo de expertos han aconsejado consumir al día de 10 a 30 gramos de cualquiera de los frutos secos existentes en el mercado pero, en sustitución de otro tipo de grasas que podemos tomar en nuestra alimentación diaria, y no como añadido o complemento a nuestra alimentación diaria. Además, dado su alto contenido energético, "son alimentos ideales para deportistas y personas que tienen que realizar grandes esfuerzos concentrados en un corto espacio de tiempo o mantenido en circunstancias especiales".
De este modo, resaltaron el poder antioxidante que tienen todos los frutos secos, pero "muy especialmente las nueces, que disminuyen la oxidación celular y actúan como preventivo del envejecimiento de las personas", es una de las características más importantes que aportan las últimas investigaciones, según informaron en un comunicado fuentes de la organización.

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Se destaca que por su riqueza en ácidos grasos polinsaturados y monoinsaturados, los frutos secos son muy adecuados para prevenir las enfermedades cardiovasculares porque reducen asimismo, el colesterol total y el colesterol LDL. La riqueza en potasio de los frutos secos contribuye al equilibrio iónico celular y al correcto funcionamiento de la bomba sodio-potasio fundamental para el ritmo cardíaco.
Los frutos secos, al igual que otros alimentos vinculados a la dieta mediterránea tienen un gran componente histórico reflejado en la literatura, así como en el acervo cultural de los pueblos. Además están cargados de simbolismo. El almendro es considerado desde los hebreos como el símbolo de una vida nueva ya que al llegar la primavera florece, inicia el buen tiempo y sus flores caen cuando empiezan los rigores del calor.
La nuez simboliza en muchas culturas el cerebro, por eso tiene la tradición de que mejora su funcionamiento. A lo largo de la historia los frutos secos han sido un alimento básico en todo el mundo siendo una parte tradicional de muchas cocinas y proporcionando sabores variados e intensos que se complementan perfectamente con las especies, frutas, vegetales o carnes. Así tenemos especies como el almendro, avellanas, nogal, pacana, pino piñonero y pistacho que se producen adecuadamente en un clima mediterráneo mientras que el anacardo, la macadamia y el nogal de Brasil requieren climas más cálidos

Bionatura

Envejecer es obligatorio, madurar es opcional

Esta es la 1º y 2º parte de una edición de videos, creadas para charlas en centro de día.
Dirigidas a la tercera edad y con el objetivo de fomentar el debate sobre los miedos a la vejez y los tópicos de la juventud.
Espero los disfruten..... y si te ha gustado: Visita el Blog jubilación activa